以諾身動

親愛的媽媽們～

還記得第一次抱起孩子的那一刻嗎？

小小的身軀，卻有著千斤重的責任。

沒日沒夜為孩子付出，多少次放棄自己的時間，

只為了給孩子最好的照顧。

在疲憊忙碌的育兒旅程中，我們常忘了最重要的事情：

「照顧好自己，才能更好地照顧孩子。」

Lulu 老師精心設計了 2 個專屬媽媽們的運動課表 💪

無論妳是新手媽媽還是老手媽媽，

當妳循序漸進完成這兩個課表，

妳將有⾜夠的體⼒與⾃信陪著孩⼦探索這個世界！

爬山、奔跑、追逐的親子時光不再是負擔，

而是充滿歡笑與回憶的珍貴時刻。

每一次的深呼吸，每一個練習，都是給自己的一份禮物。

當妳強壯起來，那份內在的光芒會照亮周圍每一個人，

特別是仰望著妳的孩子。

希望這份⼩禮物能讓妳開始建立運動習慣，

成為健康⼜有⾃信的快樂媽咪！

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並私訊「媽媽勇敢追夢」即可免費獲取專屬媽媽的專業運動計劃！

讓我們一起，為自己的健康與家庭幸福努力。

Happy Mother’s Day 🌷

以諾⾝動 Enoch Fit & Pilates

Lulu C.