骨盆的位置看似微小，卻深刻影響身體功能與外觀。 我們都知道，骨盆前傾（Anterior Pelvic Tilt… Continue reading

室友今年 37 歲，為了準備十月的鯉魚潭鐵人三項，最近開始學游泳。 他的教練年輕又優秀，在許多賽事中屢創佳績。… Continue reading

價格不等於價值：從皮拉提斯看見運動教學課程的「甜蜜陷阱」 在運動健身市場裡，當皮拉提斯被標上「免費」、「體驗價… Continue reading

炎炎夏日，許多跑者不免遇到體能下滑、訓練吃力、甚至中暑問題。其實，高溫並不是讓你跑不動的敵人，而是「升級」你生… Continue reading

上週末參加了大學系聚盃排球賽，現場熱鬧非凡，近百位來自東華運休系的系友攜家帶眷齊聚一堂。雖然名義上是比賽，更像… Continue reading