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彈性訓練法
18 九月, 2025
上班族跑者必看:如何用彈性訓練法管理訓練壓力,跑得更遠更久,遠離受傷
上週看了何力安博士(怪獸訓練作者)分享的訓練觀,非常認同訪談裡提到的「彈性訓練法」,這也是我一直給上班族學員的
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