當談到「產後恢復」，許多媽媽常會接收到來自親友、網路或社群媒體的各種建議與說法，但其中有些其實是迷思，甚至可能 Continue reading

剖腹產疤痕不只是表面美觀問題，而是全身筋膜、神經到肌肉的深層修復 剖腹產（C-section）是一項剖開七層以 Continue reading

親愛的媽媽們～ 還記得第一次抱起孩子的那一刻嗎？ 小小的身軀，卻有著千斤重的責任。 沒日沒夜為孩子付出，多少次 Continue reading

妳是否也是一位經常感到腰痠背痛的媽媽？ 當妳做家事、彎腰抱孩子，或只是坐著餵奶時，那陣陣刺痛就像是媽媽生活的背 Continue reading

Hey~辛苦的媽咪， 妳產後多久了呢？ 產後腹直肌分離、漏尿、骨盆底鬆弛/緊繃、突小腹、骨盆前傾、薦髂疼痛…這 Continue reading