下背痛、足底筋膜炎、跑者膝：症狀背後的筋膜連鎖反應 現代人常見的運動傷害與慢性不適，如下背痛、足底筋膜炎、跑者 Continue reading

肌肉痠痛不一定是緊繃！也可能是「太鬆」了！😱 你是市民跑者，常常在訓練或比賽完後伸展、按摩、整骨、針灸來放鬆下 Continue reading