鐵人三項
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上班族跑者必看：如何用彈性訓練法管理訓練壓力，跑得更遠更久，遠離受傷
上週看了何力安博士（怪獸訓練作者）分享的訓練觀，非常認同訪談裡提到的「彈性訓練法」，這也是我一直給上班族學員的 Continue reading
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Yes, You Can! —— 從 Team Hoyt 看見正向思維的力量
在我多年的教練生涯裡，除了健身與運動訓練，我也因為鐵人三項的經驗與跨文化背景，常遇到各種正向積極的朋友，也有機 Continue reading
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以諾身動 